Šajā rakstā mēs apskatīsim jautājumu par to, kā sieviete pati var pārtraukt dzeršanu. Nesen sieviešu alkoholisms mūsdienu sabiedrībā ir kļuvis par nopietnu problēmu. Pastāv viedoklis, ka gandrīz nav iespējams atbrīvoties no sieviešu atkarības. Viss sākas ar dzeršanu nelielos daudzumos un tikai brīvdienās. Tad sieviete dzer pie mazākās neveiksmes. Tad viņa sāk dzert katrā izdevīgā gadījumā, pati izdomā iemeslus. Un tad slimība sāk izpausties kā sociāla nepareiza pielāgošanās, intereses zudums par dzīvi un apkārtējiem cilvēkiem.
Cēloņi
Sieviete var sākt dzert no spēcīgiem dzīves satricinājumiem, no depresijas
Starp visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir šādi:
- neirotisks stāvoklis;
- progresējoša depresija;
- sieviete sāk dzert aiz garlaicības, kad dzīvē nav mērķu, vaļasprieku;
- vientulība, jo īpaši laulības šķiršana vai nāve;
- nepamatots upuris;
- pārliecība par savu maksātnespēju, uzskats, ka tas nevienam nav vajadzīgs;
- tuvinieku morālā atbalsta trūkums, uzmanības trūkums;
- ģenētiskā nosliece;
- spēcīga atkarība no kāda cita viedokļa;
- slikta vide, dzīve ar vīru alkoholiķi;
- problēmas darbā;
- nepatikšanas ar bērniem;
- vilšanās savā dzīvē;
- hormonālo traucējumu sekas.
Cīņas veidi
- Mājās varat pārtraukt dzeršanu, aizvietojot atkarību ar kaut ko noderīgu. Jūs varat aizrauties ar rokdarbiem vai grāmatu lasīšanu, nodarboties ar mājas fitnesu. Variantu ir ļoti daudz, galvenais ir tas, ka sieviete saprot, ka ir pienācis laiks atvadīties no alkohola.
- Alternatīva baudai. Ja sieviete dzer reibinošu sajūtu dēļ, iegūstot noteiktu eiforiju, tad jūs varat nomainīt alkoholu uz iecienītāko saldumu, piemēram, šokolādes tāfelīti, kas ir lielisks antidepresants. Protams, mainot alkoholu uz saldumiem, jums jābūt gatavam tam, ka tiks pievienotas papildu mārciņas. Tomēr šī blakusparādība ir mazāk bīstama nekā etanola iedarbība.
- Sportiskas aktivitātes. Šī metode palīdzēs novērst uzmanību no vēlmes ķerties pie jaunas pudeles. Turklāt šādā veidā jūs varat uzlabot savu veselību, gūt pozitīvas emocijas. Šeit ir svarīgi, lai fiziskās aktivitātes kļūtu regulāras. Jūs varat sākt braukt ar velosipēdu, piemēram, braukt ar to uz darbu vai doties uz basketbola laukumu spēlēt. Sporta disciplīna, kas izraisa atkarību no konkrēta dzīves ritma. Šī metode ir efektīva arī vīriešiem, kuri vēlas pārtraukt dzeršanu.
- Pretstatā aktivitātei, jūs varat praktizēt meditāciju. Viņa ļaus jums nonākt harmonijā ar savu garīgo pasauli. Domas, emocijas normalizēsies, smadzenes tiks attīrītas, būs vieglāk plānot nākotni. Pienāks apziņa, ka alkoholam nav vietas jaunā dzīvē.
- Gribas spēks. Sievietei ir jāsaprot, ka ir pienācis laiks pārtraukt atkarību. Protams, būs ļoti grūti šķirties no slikta ieraduma vienlaikus. Tāpēc ir svarīgi, lai šajā periodā viņai blakus būtu tikai tuvi cilvēki, un nebūtu nevienas personas, kas lieto alkoholu.
Tradicionālās metodes
Viens no veidiem, kā sievietei pārtraukt alkohola lietošanu, ir tradicionālās medicīnas recepšu izmantošana.
- Zaļā tēja. Dienas laikā jums jāizdzer no trim līdz četrām tasītēm, vienmēr bez cukura. Šim dzērienam piemīt īpašības, kas samazina tieksmi pēc alkohola.
- Sarkanie pipari (paprika). Tas ir sasmalcināts līdz pulverveida stāvoklim. Uz puslitra alkohola vai degvīna pievieno st. karote sasmalcinātu piparu. Atstāj ievilkties divas nedēļas. Šis rīks būs jāpievieno alkoholiskajam dzērienam burtiski dažos pilienos. Tas ievērojami samazinās nepieciešamību pēc alkohola.
- Bārbele ogas. Jūs varat to izmantot gan svaigos, gan dzērienu dzērienos no šīm ogām. Ja jūs katru dienu lietojat bārbeles, jums radīsies nepatika pret jebkuru alkoholisko dzērienu. Tas arī attīrīs ķermeni no uzkrātajiem toksīniem un alkohola sadalīšanās produktiem.
- Sēne ir mēslu vabole. Tas tiek cepts vai sautēts un pēc tam ēst. Tiek uzskatīts, ka pēc tam patērētais alkohols izraisīs saindēšanos un izraisīs pastāvīgu nepatiku pret alkoholu.
- Spraugas sakne. Veikt st. karoti sasmalcinātas saknes uz litru ūdens un vāra desmit minūtes. Gatavo buljonu ielej degvīnā, aprēķinot vienu buljona daļu desmit spirta daļām. Tad viņi dzer alkoholu. Pastāv spēcīga sliktas dūšas sajūta, iespējama vemšana, kas noved pie nevēlēšanās pieskarties stiklam.
- Ja jūs interesē jautājums par to, kā pārtraukt dzert alu katru dienu (sievietei), tad jums jācenšas to aizstāt ar zaļo tēju vai zāļu novārījumu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta mīlas, kentaurijas, ugunsdzēsības un vilkābeles novārījumam (ņem vienādu daudzumu sastāvdaļu un uzvāra kā parastu tēju). Papildus tam, ka šis dzēriens palīdz radīt nepatiku pret alu, tam ir arī nomierinoša iedarbība.
Padoms
- Alkohols nepalīdz uzlabot dzīvi, tas nomierināsies, tas tikai aizēno prātu, liek uz brīdi aizmirst par problēmām. Bet patiesībā dzīvē nekas nemainās.
- Lai atteikšanās process būtu efektīvs, ir svarīgi, lai sievietei būtu spēcīgs motīvs un liela vēlme pārvarēt šo atkarību.
- Ir svarīgi noteikt, kas izraisa vēlmi dzert alkoholu, sākt cīnīties ar primāro faktoru. Ja nevarat patstāvīgi noskaidrot iemeslus, kas izraisa šo vēlmi, jums jāmeklē palīdzība no speciālista.
- Sievietēm jāapzinās, ka alkohols var iznīcināt viņu dzīvi. Viņa var zaudēt mīļoto, ģimeni, bērnus, visas izredzes paies garām.
- Alkohola atteikuma periodā ir svarīgs tuvinieku atbalsts un rūpes.
Kā redzat, sievietei ir daudz iespēju pārtraukt alkohola lietošanu patstāvīgi. Tomēr visos šajos gadījumos ir nepieciešams, lai cilvēkam, kurš ļaunprātīgi izmanto alkoholu, būtu liela vēlme atvadīties no šīs atkarības. Ceļš ir garš un grūts, taču jums ir jāsaprot, ka ir pienācis laiks izkļūt no šīs dziļās bedres, ceļš uz normālu dzīvi ir priekšā.